In der heutigen schnelllebigen Welt bleibt die Zeit für Selbstfürsorge und persönliches Wohlbefinden oft auf der Strecke. Doch mitten im Chaos hat eine Praxis den Test der Zeit bestanden und bietet weiterhin tiefgreifende physische, mentale und spirituelle Vorteile: Yoga. Während…
Herzlich willkommen zu unserem Blogbeitrag über die tiefgründige Bedeutung von OM im Yoga! In diesem Artikel werden wir uns mit dem Ursprung und der Verwendung von OM beim Yoga befassen. Tauchen wir ein in die faszinierende Welt dieses heiligen Klangs…
In meinen vielen Jahren als Yogalehrerin habe ich immer wieder gehört, wie Menschen davon überzeugt waren, dass sie zu alt seien oder es zu spät sei, um mit Yoga anzufangen. Manchmal hörte ich auch Bedenken bezüglich ihrer Flexibilität oder Fitness.…
Ich mache schon seit über einem Jahr Yoga bei Ida und ich kann nur sagen, ich bin jede Woche wieder aufs Neue total begeistert. Yoga mit Ida tut unglaublich gut. Ich fühle mich danach deutlich entspannter und insgesamt körperlich beweglicher.…
Wer den Alltagsstress hinter sich lassen will und sich etwas Gutes für Körper, Geist und Seele tun will, ist bei Idas Yoga genau richtig. Jede Stunde beginnt mit einer kurzen meditativen Einleitung: Man kommt auf der Matte an und lässt…
Als Yogalehrerin habe ich das Privileg, Menschen auf ihrem Yogaweg zu begleiten und ihnen die Grundlagen von Asanas, Pranayama und Meditation beizubringen. Doch während ich meine Schüler unterrichte, habe ich festgestellt, dass ich selbst auch immer noch auf meiner eigenen…