Am 12. Januar 2024 war ein Tag der Triumphes, ein Moment der Erfüllung, als ich nach einer intensiven vierwöchigen Yogalehrerausbildung bei Sampoorna Yoga Shala in Goa, Indien, mein Zertifikat als Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher in den Händen hielt. Worte können…
Liebe Yogafreunde, Ein herzliches Namaste aus dem sonnigen Goa, Indien! Vor zwei Wochen begann meine spannende Reise durch die Yogalehrerausbildung bei Sampoorna Yoga. Diese intensiven Tage haben mir tiefgreifende Einblicke in die Anatomie des Yoga und die feinen Nuancen körperlicher…
In meinen vielen Jahren als Yogalehrerin habe ich immer wieder gehört, wie Menschen davon überzeugt waren, dass sie zu alt seien oder es zu spät sei, um mit Yoga anzufangen. Manchmal hörte ich auch Bedenken bezüglich ihrer Flexibilität oder Fitness.…
Ich mache schon seit über einem Jahr Yoga bei Ida und ich kann nur sagen, ich bin jede Woche wieder aufs Neue total begeistert. Yoga mit Ida tut unglaublich gut. Ich fühle mich danach deutlich entspannter und insgesamt körperlich beweglicher.…
Wer den Alltagsstress hinter sich lassen will und sich etwas Gutes für Körper, Geist und Seele tun will, ist bei Idas Yoga genau richtig. Jede Stunde beginnt mit einer kurzen meditativen Einleitung: Man kommt auf der Matte an und lässt…
Als Yogalehrerin habe ich das Privileg, Menschen auf ihrem Yogaweg zu begleiten und ihnen die Grundlagen von Asanas, Pranayama und Meditation beizubringen. Doch während ich meine Schüler unterrichte, habe ich festgestellt, dass ich selbst auch immer noch auf meiner eigenen…