Eine regelmäßige Yoga-Praxis kann viele Vorteile bringen, von der Verbesserung der körperlichen Gesundheit bis hin zur Förderung der geistigen Klarheit und des emotionalen Wohlbefindens. Wenn du jedoch eine Yoga-Klasse besuchst, kann es schwierig sein, dich auf deine individuellen Bedürfnisse und…
Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die ihren Ursprung in Indien hat und im Laufe der Zeit weltweit bekannt und beliebt geworden ist. Die Praxis von Yoga umfasst körperliche, geistige und spirituelle Elemente, die darauf abzielen, Körper, Geist und Seele in…
Die Hauptmotivation für mich sind die Teilnehmer, die zum Yoga-Kurs kommen. Ich liebe es, ihr glückliches, entspanntes und friedliches Gesicht zu sehen, nachdem die Yogastunde vorbei ist. Ich liebe es, ihnen zuzusehen, wie sie die Asanas mit Fokus und Entschlossenheit…
Stellung des Kindes dient der Rückenentspannung und Entwicklung von Vertrauen. Diese Stellung ist gut für die ganze Wirbelsäule. Sie dehnt alle Rückenmuskeln und hilft die Verspannungen zu lösen. Durch diese Stellung, bekommen die Bauchorgane eine gute Massage und hilft bei…
Du denkst also darüber nach, mit Yoga anzufangen? Hier sind warum Du jetzt beginnen solltest.