Abschlussfeier des 200-Stunden-Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Trainings
Am 12. Januar 2024 war ein Tag der Triumphes, ein Moment der Erfüllung, als ich nach einer intensiven vierwöchigen Yogalehrerausbildung…
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Namaste aus Goa: Rückblick & Ausblick
Liebe Yogafreunde, Ein herzliches Namaste aus dem sonnigen Goa, Indien! Vor zwei Wochen begann meine spannende Reise durch die Yogalehrerausbildung…
Yoga als Schlüssel zur Gesundheit: Die unschätzbaren Kosten einer gesunden Lebensführung
Gesundheit ist zweifellos unser wertvollstes Gut, und doch vernachlässigen viele Menschen die Bedeutung einer gesunden Lebensführung. In einer Welt, die…
Die Bedeutung der Tiefen Bauchatmung im Yoga: Ein Schlüssel zur Entspannung und inneren Balance
Namaste, liebe Yogafreunde! Heute möchte ich mit euch über eine der fundamentalen Praktiken im Yoga schreiben, die tiefe Bauchatmung. Als…
Die Essenz von Karma und Bhakti Yoga: Liebe, Hingabe und Selbstlosigkeit
In der Welt des Yoga gibt es verschiedene Pfade, die uns auf unserer spirituellen Reise leiten können. Zwei dieser Pfade,…
Atme tief durch und meistere deine Yoga-Herausforderungen: Tipps für Atembeschwerden im Schulterstand Asana
In der Welt des Yoga begegnen wir immer wieder Herausforderungen, die uns auf unserer Reise begleiten. Eine häufige Hürde, die…