Dem Ruf des Dharma folgen
गच्छामि सर्वोत्तमं धर्मं Gacchāmi sarvottamaṁ dharmam – Ich folge dem höchsten Dharma Vor langer Zeit hatte ich einen Traum: Ich…
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Wenn das Leben übernimmt: Eine Rückkehr zu dem, was wirklich zählt
Seit März war es still auf meinem Blog. Nicht, weil ich nichts zu sagen hatte – im Gegenteil. Aber manchmal…
Die Kraft des Dranbleibens: Was ich von meinem ersten Klimmzug und Yoga gelernt habe
Mein Fortschritt vom ersten Klimmzug zu zweieinhalb Klimmzüge Dieses Video wurde am Sonntag, den 09.03.25 aufgenommen. Ich bin erstaunt…
Vom Autopannen-Stress zur inneren Balance
Am Montag dieser Woche erlebte ich eine Situation, die mich emotional stark herausforderte. Mein Auto ging kaputt, und die Reparatur…
Hormonersatztherapie und Yoga: Ein ganzheitlicher Ansatz für Frauen
Die Wechseljahre … werden oft als eine transformative Lebensphase beschrieben, doch sie können auch eine Vielzahl herausfordernder Symptome mit sich…
Meine Erfahrungen und Herausforderungen mit Uthita Hasta Padangustasana B
Uthita Hasta Padangustasana B, auch bekannt als die erweiterte Hand-zum-großen-Zeh-Haltung, ist eine Yoga-Asana, die sowohl Kraft als auch Balance erfordert.…