Gesundheit ist zweifellos unser wertvollstes Gut, und doch vernachlässigen viele Menschen die Bedeutung einer gesunden Lebensführung. In einer Welt, die von Hektik und Stress geprägt ist, wird der Preis einer nachlässigen Einstellung zur eigenen Gesundheit immer teurer. Der Weg zu…
Herabschauender Hund oder Adho Mukha Svanasana ist eine der bekanntesten Yoga-Positionen, die oft in einer Vinyasa-Flow-Sequenz verwendet wird. Die Position erfordert, dass Du mit Deinen Händen und Füßen auf dem Boden stehst und Deinen Körper zu einem umgekehrten V in…
Eine regelmäßige Yoga-Praxis kann viele Vorteile bringen, von der Verbesserung der körperlichen Gesundheit bis hin zur Förderung der geistigen Klarheit und des emotionalen Wohlbefindens. Wenn du jedoch eine Yoga-Klasse besuchst, kann es schwierig sein, dich auf deine individuellen Bedürfnisse und…
Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die ihren Ursprung in Indien hat und im Laufe der Zeit weltweit bekannt und beliebt geworden ist. Die Praxis von Yoga umfasst körperliche, geistige und spirituelle Elemente, die darauf abzielen, Körper, Geist und Seele in…
Die Hauptmotivation für mich sind die Teilnehmer, die zum Yoga-Kurs kommen. Ich liebe es, ihr glückliches, entspanntes und friedliches Gesicht zu sehen, nachdem die Yogastunde vorbei ist. Ich liebe es, ihnen zuzusehen, wie sie die Asanas mit Fokus und Entschlossenheit…