Yoga für ungeübte Anfänger
(Kurs-Teil 1)

Kursstart: Freitag 09.01.26
Kursende: Freitag 13.03.26
Dauer: 10 Wochen
Zeit:16:30 bis 17:30 Uhr
Ort: Fuji San Budo Dojo, Waldeyerstrasse 73, Münster
Preise:  10 x Yoga: 160 € • 5 x Yoga: 85 € • 3 x Yoga: 54  €
Buchung: ausgebucht, Warteliste

Was dich erwartet:
Dieser Kurs richtet sich an alle, die Yoga ohne Vorerfahrung ausprobieren möchten. In ruhigem Tempo lernst Du grundlegende Körperhaltungen (Asanas), leichte Atemtechniken und erste Entspannungsübungen. Der Kurs unterstützt Dich dabei, Deinen Körper besser wahrzunehmen, Stress abzubauen und ein wohltuendes Körpergefühl zu entwickeln.

Für wen ist der Kurs?
Dieser Kurs ist ideal für Menschen ohne Yoga-Erfahrung, die sanft in die Grundlagen des Yoga einsteigen möchten.

Kurs-Inhalte:
• Einführung in grundlegende Asanas
• Leichte Atem- und Entspannungsübungen
• Aufbau erster Körperwahrnehmung
• Sanfte Mobilisation für Rücken und Gelenke

Warum teilnehmen?
Um Yoga in ruhiger Atmosphäre Schritt für Schritt auszuprobieren, Stress abzubauen und ein gutes Körpergefühl zu entwickeln. 

Melde dich jetzt an …