Gesundheitsorientiertes Yoga

Kursstart: Do 02.07.2026
Kursende: Do 24.09.2026
Dauer: 13 Wochen
Zeit:18:00 bis 19:00 Uhr
Ort: Fuji San Budo Dojo, Waldeyerstrasse 73, Münster
Preise:  10ner Karte: 165 € • 5er Karte: 90 €
(gültig für 13 Wochen)
Belegung: 8 von 8 Plätze frei

Möchtest du dich stark, beweglich und zugleich entspannt fühlen – im Alltag wie auch langfristig? In diesem gesundheitsorientierten Yogakurs steht dein Körper im Mittelpunkt: funktionale Kraft, geschmeidige Beweglichkeit und innere Balance.

Was dich erwartet:
… dich erwartet eine ganzheitliche Praxis, die gezielt darauf ausgerichtet ist, deinen Bewegungsapparat zu stärken, deine Mobilität zu verbessern und deine Flexibilität nachhaltig zu fördern. Durch achtsame, kraftvolle Übungen unterstützt du deinen Muskelaufbau, stärkst deine Knochen und entwickelst Stabilität – körperlich wie mental.

Dieser Kurs verbindet moderne Erkenntnisse aus der Gesundheitsbewegung mit traditionellem Yoga. Du lernst, wie du dich sicher und effektiv bewegst, deine Balance im Alltag stärkst und deine Vitalität langfristig erhältst. Gleichzeitig schaffst du Raum für mentale Ruhe, Fokus und neue Energie.

Für wen ist der Kurs?
Für alle, die ihren Körper bewusst stärken, beweglich bleiben und sich nachhaltig wohlfühlen möchten – unabhängig vom aktuellen Fitnesslevel. 

Kurs-Inhalte:

• Aufbau von Kraft und Stabilität

• Verbesserung von Mobilität und Flexibilität

• Förderung von Knochengesundheit und Muskelkraft

• Mehr Balance und Körperbewusstsein im Alltag

• Stärkung deiner mentalen Gesundheit

• Freude an bewusster, achtsamer Bewegung

Warum teilnehmen?
Komm vorbei und erlebe, wie gut es sich anfühlt, deinen Körper kraftvoll zu unterstützen und gleichzeitig Leichtigkeit in deine Bewegung zu bringen.

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